2026.02.05 <冬>に役立つ情報

寒くなると身体は体温を維持しなくてはいけません
では、どうやって体温を維持するのでしょう?

脂肪には「保温」という役割があります
「内臓を冷えから守る」
ためです

そのため、身体が冷えると
「脂肪を蓄えて冷えから身体を守るぞ!」
となるのです
なので、身体が冷えている人ほど
お腹周りに脂肪がつきやすく
ポッコリお腹になってしまうのです

☆冷え症の自覚がある
☆一年中シャワーだけで、湯船にはつからない
☆朝食におみそ汁を飲まない
☆毎晩、冷たい飲み物(ビールなど)を飲む
☆お腹が冷たいのに手足がほてる

そんな冷え体質や生活をずっと放置し続けると・・・
どんどん脂肪が溜まってしまいます。

ダイエットだけでなく、健康にも冷えは大敵!
お腹を中心に冷え対策をして、温活をしていきましょう!

