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健康情報

2026.02.05 <冬>に役立つ情報

知っておいてほしい 女性の『冷え』のこと

寒くなると身体は体温を維持しなくてはいけません

では、どうやって体温を維持するのでしょう?

脂肪には「保温」という役割があります

「内臓を冷えから守る」

ためです

そのため、身体が冷えると

「脂肪を蓄えて冷えから身体を守るぞ!」

となるのです

なので、身体が冷えている人ほど

お腹周りに脂肪がつきやすく

ポッコリお腹になってしまうのです

☆冷え症の自覚がある

☆一年中シャワーだけで、湯船にはつからない

☆朝食におみそ汁を飲まない

☆毎晩、冷たい飲み物(ビールなど)を飲む

☆お腹が冷たいのに手足がほてる

そんな冷え体質や生活をずっと放置し続けると・・・

どんどん脂肪が溜まってしまいます。

ダイエットだけでなく、健康にも冷えは大敵!

お腹を中心に冷え対策をして、温活をしていきましょう!

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