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2023.02.08 ＜春＞に役立つ情報

2023年のスギ花粉飛散量、近畿地方は昨年比260％！

2月に入り、春が近づいてくると・・・

アレルギー体質の方は「今年の花粉飛散量」が気になるのではないでしょうか？

私もアレルギー体質なので、その気持ちすごくよくわかります。

2023年の花粉飛散量ですが…

近畿地方は例年比140％、昨年比260％！

かなり多いようですね💦

しっかり花粉対策していかなくてはいけません。

飛散開始時期ですが、大阪は2月22日となっています。

これだけ多く花粉が飛ぶということは、マスクや花粉症薬といった例年の対策に加えて「アレルギー体質の改善」も必要ですね。

ではどうしてアレルギーが起こるのかを見てみましょう。

アレルギーはなぜ起きる？

免疫バランスの乱れにより、身体が異物に過剰反応して起こります。

免疫バランスを崩す主な理由としては

・衛生環境の変化

・食生活の欧米化

・ストレス

・アレルゲンの増加

などが挙げられます。

アレルギーと免疫の関係

免疫細胞のうち、リンパ球の1種「ヘルパーT細胞」がアレルギーに関係しています。

「ヘルパーＴ細胞」はさらに

・細胞やウイルスを担当する「Ｔｈ1細胞」

・ダニや花粉などのアレルゲンを担当する「Ｔｈ2細胞」

にわかれます。

この「Ｔｈ1」「Ｔｈ2」の免疫バランスが崩れると、アレルギーを引き起こすことになります。

免疫バランスの乱れとアレルギー

本来「Th1」と「Th2」はお互いに抑制し合い、免疫バランスを保って健康を守ってくれています。

「Th1」が弱まり「Th2」が過剰になると、花粉などのアレルゲンに以上に反応してしまいます。

「Th2」は花粉などのアレルゲンに反応し、「IgE抗体」を作らせます。

アレルギー体質の人は、この免疫バランスが乱れやすいんですね。

花粉症などアレルギー体質の改善には、このバランスを整えることが大切です。

体質改善のキーワードは発酵

この免疫バランスを整えるには「腸内環境」がとても大切になってきます。

とくに最近注目されているのが「発酵培養物」です。

「発酵」により『バイオジェニックス』という成分が生成。

「プロバイオティクス」はLG21ヨーグルトやヤクルト1000などで有名ですね。

この3つの成分が合わさることで非常に大きな力を発揮するのです。

腸内環境を整えてアレルギー体質を改善することも、この春は取り組んでいきませんか？

快適に春を過ごすために♪

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